Сеть магазинов «Интер Дизайн» Сеть магазинов «Интер Дизайн»
Главная / Новости / Спорт / Воспитанники клуба «Самурай» проводят тренировки на свежем воздухе
Информационный сайт города Гусева

Воспитанники клуба «Самурай» проводят тренировки на свежем воздухе

Воспитанники клуба «Самурай» проводят тренировки на свежем воздухе
Клуб «Самурай» Киокушинкай каратэ-до школы № 3 города Гусева успешно развивается. За прошедший учебный год многие ребята достигли очередных высот, Благодаря занятиям каратэ окрепли физически и морально, научились правильно вести себя, сумели преодолеть психологический барьер, справляться с эмоциональными нагрузками в повседневной жизни, что очень пригодиться им и во взрослой жизни.

Июнь — последний месяц тренировок, подготовка к аттестации, по итогам учебно — тренировочные сборы и каникулы. Благодаря летним солнечным дням становится возможным полноценно проводить тренировки на свежем воздухе. Мы в основном тренируемся в спортзале! Практические плюсы от занятий в помещении очевидны, но и тренировки на свежем воздухе имеют много преимуществ. Тренируясь на свежем воздухе, мы заставляем наше тело работать по-новому, втягивая в работу все мышцы тела, что аккумулирует дополнительную силу в них, в легких и в сердце. Кроме того, получаемый витамин Д, укрепляет иммунную и костную систему. Так же тренировки на улице, обеспечивают умственную перезагрузку, поскольку постоянно меняющийся пейзаж, стимулирует мозговые клетки. Что благоприятно сказывается на психологическом состоянии. Тренировки на природе дают здоровый импульс настроению и помогают справиться с чувством тревоги, снижает давление и высокий уровень стресса, присутствующий в повседневной жизни.

Природа благотворно действует на наше здоровье за счёт того, что в ней всё правильно и подчинено определённым законам. Горная река, мощное дерево, бескрайнее поле — все они с радостью поделятся с нами своей энергией.

В заключении хотелось бы пожелать подрастающему поколению и их родителям воспользоваться летней погодой, исчерпать дары природы во благо здоровья, не сидите за компьютером в душных квартирах, будьте больше на природе, просто вспомните свои ощущения после прогулки по лесу… Возвращаемся мы оттуда наполненными силами, радостью, жизнью.

Владимир Орешко
1 390 просмотров1 комментарий
1 голос
Другие новости по теме
Тренер Александр ЗиновьевТренер Александр ЗиновьевТренер Владимир ОрешкоТренер Владимир ОрешкоВ школе № 3 прошли сборы Прибалтийской Федерации киокушинкай каратэ-доВ школе № 3 прошли сборы Прибалтийской Федерации киокушинкай каратэ-доВ Гусеве каратисты провели учебно-тренировочные сборы, чтобы продемонстрировать свои уменияВ Гусеве каратисты провели учебно-тренировочные сборы, чтобы продемонстрировать свои умения
  1. g
    11 июня 2019 19:33
    Жаль, что нет у нас горной чистой реки.
    Педагогу и спортсменам удачи!
Оставить комментарий
Ветеринарная клиника Хатико Ветеринарная клиника Хатико